Мантра Ом Намах Шивайя, широко практикуемая в индуизме, посвящена Господу Шиве. Она имеет тысячелетнюю историю и упоминается в Яджурведе в гимне Шри Рудрам.
Немного истории
Шива относится к числу трех главных богов в индуизме. Брахма отвечает за создание мира, Вишну сохраняет его, а Шива выступает в роли разрушителя старого ради очищения пространства для новой вселенной. Махадев не принадлежит к темным силам, имя его переводится как «милостивый». Он разрушает материю, чтобы показать ее иллюзорность и вечность духа. Шива – одно их трех ликов Верховного Творца, но существуют ветви индуизма, которые чтят его как Бога единого и изначального.
Шива олицетворяет собой мужское начало, а его жена Шакти – женское. Он является великим йогином, практикующим более 330 асан, одним из создателей медитаций. Принято считать, что Шива создал великую мантру Ом (звук вселенной) и санскрит. Мантра Бесстрашия – известнейший древний сакральный текст, ее еще называют молитвой бесстрашия.
Значение и перевод мантры Ом Намах Шивайя
Дословно молитва переводится как «Я поклоняюсь Шиве». Она состоит из двух частей: «Ом» и пятислоговая мантра. «Ом» – это звук вселенной, начало творения, считается, что он существовал еще до начала мира. «Намах» буквально значит «поклонение», «Шива» – бог, «Йя» – единство души и духа.
Существует трактовка, которая к каждому слогу относит один из элементов мироздания:
- НА (земля);
- МАХ (вода);
- ШИ (огонь);
- ВА (воздух);
- ЙЯ (эфир).
Разница между Ом Намах Шивайя и Ом Шивайя Намах
Обе мантры обращены к Махадеву, они похожи внешне, но существуют различия в значении. При чтении важен ритм. Если вы произнесете эти молитвы, то заметите, что звучат они неодинаково. Ом Намах Шивайя читается для достижения мирских целей, Ом Шивайя Намах нацелена на освобождение.
Каждый из слогов текста имеет свое значение. «На» обозначает гордыню, «Ма» представляет собой загрязнения нашего разума, «Ши» – Господь Шива, «Ва» – Шакти, «Йя» – душа практикующего. Когда вы говорите «Шивайя Намах», слог «Йя» находится посередине. С одной стороны – гордость и дурные мысли, представленные соответственно «На» и «Ма». По другую сторону от «Йя» находятся Шива и богиня Шакти, представленные «Ши» и «Ва».
Когда следует произносить мантру
Строгих указаний, где и когда читать священный текст Шивы не существует. Отсутствуют ритуалы и правила. Практику можно проводить во время любых занятий, даже за рулем автомобиля и при уборке. Если произносить молитву перед сном, можно увидеть ответы на интересующие вас вопросы, пение с утра даст спокойный и правильный настрой на весь день.
Главное при чтении молитвы – визуализировать, как вы поклоняетесь Махадеву. Попробуйте прочувствовать и пощупать связь внутреннего я с божественным началом.
Практиковать лучше на голодный желудок – так ваша концентрация будет сильнее, а тело легче и свободнее.
В каких практиках используется мантра Ом Намах Шивайя
Этот текст универсален, он почитается во всех ответвлениях индуизма и является обязательным для тантризма и шиваизма. Йогины считают, что мантра берет свое начало в самом сердце Вед. Шиваитскую молитву повторяют при медитации, во время отстойки асан. Практикуется во всех направлениях йоги. Этот текст используют в магических ритуалах, раскладах таро и астрологии.
Для чего повторять мантру Шиве
Ом Намах Шивайя обладает уникальными свойствами, влияет на тело, разум, мысли и сознание. Так как Шива является разрушителем, его мантра уничтожает все негативные мысли и намерения.
Эффект от прочтения:
- Молитва помогает человеку найти истинный путь, получить ответы на давно волнующие вопросы.
- Оказывает благотворное влияние на интеллект, поэтому практикующий становится продуктивнее.
- Чтение защищает от негатива со стороны, поднимает над суетным миром, избавляет от бытовых проблем .
- Помогает найти свое предназначение, познакомиться с собой настоящим, убрать навязанные ценности.
- Раскрывает каждую чакру, убирает зажимы и проблемы, которые в них образовались.
Как правильно читать мантру
При произнесении слов священного текста важна концентрация, в каком бы положении вы ни находились. Есть несколько способов практики – выбирайте наиболее комфортный для себя.
В положении стоя
Данная поза называется тадасана. Ноги поставьте вместе, таз подтяните, живот втянут, плечи расправлены, но не допускайте неприятных ощущений. Руки протяните вдоль тела, пальцы разжаты и кончиками смотрят вниз. Слова мантры нужно проговаривать не менее 30 секунд, чтобы энергия успела пройти по каждой чакре.
Далее переходите в следующую позу -– падангустасана. Из первой позиции сделайте наклон вперед, корпус задержите параллельно полу. Руками тянитесь к пальцам ног. Такое положение нужно держать не менее 20 секунд. Даже если вам тяжело в такой позе читать молитву, не торопитесь, проговаривайте слова четко. Со временем держать асану станет легче.
Из предыдущего положения переходите в уттхита триконасана. Для этого нужно поставить ноги на ширину плеч, руки развести в стороны. Далее правой рукой наклоняйтесь к правой ноге, левая рука над головой, взгляд обращен к левой ладони. Держите такое положение не менее 20 секунд, затем делайте наклон в другую сторону.
Дыхание при этом должно быть ровное, мантру произносите четко, непрерывно.
Сидя
При простой практике или медитации читать мантру можно в лотосе.
Но существуют и другие варианты сидячий позиций:
- Сукхасана. Сядьте, скрестив ноги перед собой. Руки вытяните над головой, ладони соедините. Стремитесь тянуться макушкой вверх, прося Шиву направить энергию прямо в сознание. Выполнение упражнения приходится на 7 глубоких вдоха и выдоха.
- Вирасана. Ноги поставьте на ширине плеч и сядьте на колени, стопы должны касаться ягодиц. Руки положите на бедра, спину при этом держите прямой. Практиковать в данной позе можно до тех пор, пока вы не начнете испытывать дискомфорта.
Во время медитации с бусинами
Традиционно во время медитации мантры проговаривают количество раз, кратных 3. Классический круг включает в себя 108 повторений. Каждое прочтение сопровождается перемещением бусины. В шиваизме принято использовать четки из высушенных плодов, но за неимением таковых подойдут и деревянные. Шива проводил свои практиками с четками из растения рудракши, поэтому они считаются самыми сильными. Исключены медитации с применением пластика: синтетический материал не может накапливать энергию.
Добавление личных звуков к мантре
Ом Намах Шивайя разрешено читать в любой религии. Практик не обязан быть посвященным в индуистскую традицию. Текст мантры не содержит сложных фонетических сочетаний, поэтому вы можете не бояться, что исказите ее смысл. В некоторых вариациях первый слог «Ом» заменен на «Бум» или «Аум». Это является не грубой ошибкой, а особенностью произношения. Так как молитва означает «Я поклоняюсь Шиве», вы можете добавить в нее свое имя.
Проводить практику можно по-разному:
- включить аудиозапись и вдумчиво слушать – музыка поможет войти в медитативное состояние;
- проговаривать во весь голос;
- петь шепотом;
- повторять про себя.
Многие века слова Ом Намах Шивайя помогали йогинам со всего света. Читать молитву нужно только с добрыми помыслами, нельзя направлять практику на злодеяния для себя и окружающих.
